weekend 29 e 30 novembre

Questo weekend è speciale!
Sono i giorni della gratitudine, della condivisione, dei guerrieri luminosi e dello sguardo consapevole

Sabato 29
alle 11 Emotional Healing - il guerriero luminoso - una masterclass con Marialaura Bonfanti
alle 13 Vinyasa Flow con Giselle Bridger

alle 18,30 comincia il Thanksgiving Weekend, il workshop di Yoga&Alimentazione con Giselle Bridger (su prenotazione)

Domenica 30
alle 11,30 secondo giorno di workshop di Yoga&Alimentazione con Giselle Bridger

EmotionalHealing IL GUERRIERO LUMINOSO La rabbia come riserva di energia, spontaneità e rinnovamento. Una masterclass di Vinyasa Flowdedicata all’emozione più “scomoda” e profonda La rabbia è qualcosa che viene dal profondo, è un’energia antica, primordiale, positiva, necessaria. Riconoscerla e accettarla, senza reprimerla, è un atto fondamentale per stare bene. Durante la pratica libereremo, ascolteremo onoreremo e questa energia, dandole le sembianze del grande guerriero antico, Virabhadra, generato dall’ira di Shiva. Sperimenterai tutte le asana “guerriere”, mudra potenti che trasformeranno la tua rabbia in energia, in forza, in immagini, facendo così accadere un’alchimia straordinaria. Quel guerriero antico comincerà a praticare con te e lo porterai poi con te in ogni momento della tua giornata. Quanto cambiano i rapporti se dentro di te, qua e là nella giornata, immagini ci sia quel guerriero? Se c’è con te il guerriero sarai meno finto, più sicuro, più spontaneo e vivo. Lasciando fluire la rabbia senza giudicarla, lentamente, quel guerriero diventerà un’immagine familiare, tu e la tua rabbia diventate compagni di viaggio e si apriranno davanti ai tuoi occhi nuove frontiere. Se puoi portare con te la tua Ombra, allora puoi andare da qualsiasi parte, se invece vuoi portare con te l’esser perfetto, tutto d’un pezzo, il personaggio che non sbaglia mai, che non vuole perdere la testa, allora preparati perché la tua vita diventerà un inferno. Ciò a cui non dai voce dentro di te, lo materializzerai fuori, la rabbia a cui non riesci a dare spazio dentro di te, finirai per incontrarla fuori.