Non c’è niente che si possa iniziare a fare da zero, senza aver bisogno di capire quello che si sta facendo.
Pensiamo che possa essere così anche per la pratica Yoga. Almeno per alcuni di noi, non necessariamente per tutti.
Il nostro corpo è costruito come una macchina perfetta. Non possiamo dare per scontato di possedere i mezzi e gli strumenti per ascoltarlo e guidarlo a dovere.
E pensiamo che l’approfondimento di alcune posizioni Yoga possa essere l’occasione giusta per scoprire e scoprirci. Ci sono muscoli che possono aiutarci più di quanto non osiamo immaginare, nella vita di tutti i giorni, soltanto che nessuno ci ha mai detto di usarli e facciamo fatica ad accorgerci di loro.
Vittoria Frua e mondō hanno dato vita ad un LabYoga che si chiama ASANA LAB, il martedì alle 13, che servirà sia ad esperti che a nuovi praticanti per giocare con l’equilibrio e con le sensazioni del respiro, per aiutarci a riconoscere e seguire quello che ci accade durante le sequenza di Yoga.
Ciascuna posizione è un punto di partenza e di arrivo ritagliato sulla nostra personale predisposizione e capacità di “aggiustamento”.
Possiamo migliorare sempre, millimetro dopo millimetro.
Il Lab è stato ideato per capire come procedere, millimetro dopo millimetro, ascoltando tutte le nostre sensazioni.
Nessun commento:
Posta un commento