Questi tre incontri sono mirati ad approfondire gli allineamenti delle posture attraverso principi di biomeccanica e sono indicati sia per chi ha cominciato da poco a praticare yoga sia per chi pratica da più tempo.
Il costo è di €25 per ogni pratica, è indispensabile la prenotazione
domenica 6 novembre dalle 17,30 alle 19,30, il primo appuntamento: ci concentreremo sulle posture in piedi, le fondamenta della pratica, e i piegamenti in avanti.
domenica 20 novembre dalle 17,30 alle 19,30 il secondo appuntamento: ci concentreremo sulle aperture del cuore, esploreremo come creare spazio nella parte posteriore del corpo per rendere i piegamenti indietro più leggeri senza comprimere la zona lombare.
domenica 27 novembre dalle 17,30 alle 19,30 il terzo appuntamento: introdurremo le inversioni e gli equilibri sulle mani, esploreremo come creare e mantenere spazio nelle vertebre del collo in modo da rendere accessibili i benefici di queste posture anche per chi avesse problemi di cervicale.
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