Mindfulness sabato 25/2 h.16,30 con Marialaura Bonfanti

// Questo sabato con Marialaura un nuovo incontro per capire e sperimentare la Mindfulness.
Questo workshop è aperto anche ai principianti.
 
The Healing Power of Mindfulness III
Dimorare nell’Essere
Marialaura Bonfanti
Sabato 25 febbraio
h.16.30-18.30
€25 - è necessario prenotare

Nell’ultimo incontro di questo ciclo di pomeriggi dedicati alla Mindfulness, entreremo nel terzo livello della pratica: L’Essere. Dall’Osservare all’Aprire all’Essere.
Dimorare nell’Essere significa stare in ciò che abbiamo osservato e aperto, accogliendo tutti i momenti – piacevoli, spiacevoli o neutri – come espressione del processo in corso. Significa aprirsi a un ascolto profondo e benevolo: niente da preferire o da cambiare, solo lo svolgersi delle cose e la nostra saggia e calma esplorazione di ciò che avviene. Significa essere nella fluidità anziché nella nostra tendenza a solidificare le cose, a stabilizzare ciò che è per sua natura in costante cambiamento.
Durante questo incontro impareremo nuovi strumenti per rendere ancora più efficace la pratica, potenziare l’intuizione e dimorare nella saggezza interiore.