>>DOMENICA 15 OTTOBRE h.11-13
Marialaura BonfantiYOGA&AYURVEDA MASTERCLASS
Autumn Ayurvedic Sadhana
L’Alchimia del Fuoco: The Fire Kriya
Agni, il fuoco digestivo, è la chiave della salute secondo l’Ayurveda. In Autunno si indebolisce e entra in difficoltà. Per questo tutte le pratiche (dall’alimentazione alle asana) volte a sostenere Agni, armonizzano le energie stagionali e portano benessere e vitalità.
La Master class (intensa, detox, riscaldante e rigenerante) andrà quindi a riequilibrare Agni, il VataDosha e Samana Vayu, e troverà nel grounding stabilità e protezione dall’irregolarità stagionale.
I partecipanti verranno suddivisi in gruppi di costituzione Vata, Pitta, Kapha, così da avere un bel colpo d’occhio “energetico” sulla classe e a tutti verrà rilasciata una dispensa con consigli alimentari, rimedi ayurvedici, spezie e routine stagionale per affrontare con serenità l’energia della stagione e mantenere Agni in salute.
Vi ricordo che ogni giovedì alle h.19.30 da mondo yoga, la classe di Vinyasa è ispirata all’Ayurveda.
€25 (soci)
€35(esterni , 25+10 tessera associativa temporanea valida per tre ingressi)
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