VENERDì 17 Ottobre ore 19,30 // GISELLE E LUCIE // Chocolate ceremony with organic raw cacao from Bali and Peru with blinded and ecstatic 5 element dance...
Cacao, also known as Raw Chocolate, is a sacred plant medicine that is celebrated as the food of the gods and has been used in Shamanic ceremonies by the natives of Central and South America for thousands of years. We will first nurture ourself with cacao unique properties to bring us feeling of love, joy, connection and blissful state of mind. After that we will deepen this experience through blinded and 5 element ecstatic dance to open ourself to the possibilities of being in our true nature in full aliveness, connected to the Earth and in the same time dancing in the field of heaven. Enjoy with us pure celebration of life.
Ottobre è il mese ideale, grazie all’elemento Aria dominante e in costante flusso, per detossicarsi e prepararsi a trascorrere i lunghi mesi freddi pieni di energia e vitalità.
Il Detox Mindfull Flow è una pratica intensa e dinamica mirata al drenaggio e alla pulizia dei cinque organi emuntori del nostro corpo (reni, fegato, sistema linfatico, intestino e pelle). Attraverso una precisa concatenazione di asana, sostenuta da mudra, pranayama e pranavidya, arriverai ad avere consapevolezza dei meridiani energetici associati a questi organi, liberandoli in profondità da ostruzioni e blocchi. Hai mai pensato che il dolore che senti al ginocchio (o all'anca) o i continui crampi al piede possano essere causati da un fegato affaticato?
Al termine della pratica, avremo a disposizione succhi estratti freschi con una particolare ricetta che porterà ancora più in profondità la detox svolta sul tappetino. Ai partecipanti verrà distribuita una breve dispensa di Juice Therapy con ricette detossicanti e antiossidanti per ogni singola stagione.
JUICETHERAPY
LA SALUTE NEI SUCCHI FRESCHI
VI PIACE IL SUCCO FRESCO O PREFERITE PIUTTOSTO INTERI PEZZI DI FRUTTA E VERDURA DA MASTICARE? PENSATE CHE SIANO LA STESSA COSA PER IL VOSTRO CORPO?
(Estratto dalla dispensa che verrà data ai partecipanti)
I motivi sono tanti e di primaria importanza per la nostra salute. Anzitutto perché il nostro corpo ha disperatamente bisogno di acqua, molto più di quanto pensiamo. (…) Oggi sappiamo che il non raggiungimento del fabbisogno giornaliero di acqua genera uno stato di “disidratazione”, unica causa di svariati tipi di malattie.
Ma di quale “ACQUA” stiamo parlando? Certamente non di alcool, caffè, tè o bevande nervine, che piuttosto andrebbero del tutto escluse. Ma neanche dell’acqua cosiddetta “minerale”. Parliamo invece di un tipo di acqua che chiameremo “biologica e organicata”, ovvero quella contenuta in frutta e verdura, che ha una biodisponibilità totale rispetto all’acqua minerale che troviamo di solito nelle nostre case. L’acqua dei vegetali, infatti, contiene tutti i minerali che ci servono, perfettamente “predigeriti” per noi dal mondo vegetale, uniti in sinergia a vitamine, enzimi e magnetismo. Quei minerali, quindi, sono gli unici ad essere del tutto assimilabili per l’organismo umano. Al contrario di quanto si crede, invece, le acque minerali naturali, e ancora di più quelle mineralizzate industrialmente, non portano alcun vantaggio al nostro corpo. (…)
Ma allora posso mangiare frutta e verdura in grande quantità. A cosa mi servono i succhi verdi? Servono a introdurre davvero quella grande quantità che ci occorre e che non riuscireste mai a introdurre masticando masticando e masticando anche per ore. (…)
I succhi estratti da frutta e verdura sono di fondamentale importanza per idratare e mantenere in ottima efficienza il nostro corpo. Idratarsi significa permettere al sistema linfatico (alla base delle nostre difese immunitarie) di funzionare al meglio, rimanendo pulito e “scorrevole”. (…)
Il nostro corpo lavora, in sostanza, come un estrattore di succhi. Bevendo succhi freschi non facciamo altro che facilitargli il lavoro. Quando consumiamo frutta e verdura, il corpo assimila le materie prime e sceglie da queste solo il meglio – le sostanze nutritive. I residui inutilizzabili, il corpo li invia all’intestino. Ma con l’estrazione di succhi e la successiva assunzione il corpo riesce ad assorbire i nutrienti molto rapidamente e non è gravato dalla digestione. (…)
JUICETHERAPY
LA SALUTE NEI SUCCHI FRESCHI
VI PIACE IL SUCCO FRESCO O PREFERITE PIUTTOSTO INTERI PEZZI DI FRUTTA E VERDURA DA MASTICARE? PENSATE CHE SIANO LA STESSA COSA PER IL VOSTRO CORPO?
(Estratto dalla dispensa che verrà data ai partecipanti)
I motivi sono tanti e di primaria importanza per la nostra salute. Anzitutto perché il nostro corpo ha disperatamente bisogno di acqua, molto più di quanto pensiamo. (…) Oggi sappiamo che il non raggiungimento del fabbisogno giornaliero di acqua genera uno stato di “disidratazione”, unica causa di svariati tipi di malattie.
Ma di quale “ACQUA” stiamo parlando? Certamente non di alcool, caffè, tè o bevande nervine, che piuttosto andrebbero del tutto escluse. Ma neanche dell’acqua cosiddetta “minerale”. Parliamo invece di un tipo di acqua che chiameremo “biologica e organicata”, ovvero quella contenuta in frutta e verdura, che ha una biodisponibilità totale rispetto all’acqua minerale che troviamo di solito nelle nostre case. L’acqua dei vegetali, infatti, contiene tutti i minerali che ci servono, perfettamente “predigeriti” per noi dal mondo vegetale, uniti in sinergia a vitamine, enzimi e magnetismo. Quei minerali, quindi, sono gli unici ad essere del tutto assimilabili per l’organismo umano. Al contrario di quanto si crede, invece, le acque minerali naturali, e ancora di più quelle mineralizzate industrialmente, non portano alcun vantaggio al nostro corpo. (…)
Ma allora posso mangiare frutta e verdura in grande quantità. A cosa mi servono i succhi verdi? Servono a introdurre davvero quella grande quantità che ci occorre e che non riuscireste mai a introdurre masticando masticando e masticando anche per ore. (…)
I succhi estratti da frutta e verdura sono di fondamentale importanza per idratare e mantenere in ottima efficienza il nostro corpo. Idratarsi significa permettere al sistema linfatico (alla base delle nostre difese immunitarie) di funzionare al meglio, rimanendo pulito e “scorrevole”. (…)
Il nostro corpo lavora, in sostanza, come un estrattore di succhi. Bevendo succhi freschi non facciamo altro che facilitargli il lavoro. Quando consumiamo frutta e verdura, il corpo assimila le materie prime e sceglie da queste solo il meglio – le sostanze nutritive. I residui inutilizzabili, il corpo li invia all’intestino. Ma con l’estrazione di succhi e la successiva assunzione il corpo riesce ad assorbire i nutrienti molto rapidamente e non è gravato dalla digestione. (…)
SABATO 18 Ottobre // ore 13 // GISELLE E LUCIE // Vinyasa Flow Yoga-
Topic after yoga:
Superfood ancient treasures are coming back to heal us, teach us and nurture us. What are they? How to use them and implement them to daily life? How to stay healthy during autumn and winter time and build strong immunity system?Talk with tasting different kind of them, superfood smoothie and tonics.
DOMENICA 19 Ottobre // ore 11,30-14 // GISELLE E LUCIE //
Yoga with raw and healthy vegan brunch with lots of love to nurture our body-mind and spirit.
Restore, Rejuvenate and Relax : Yin yoga and slow vinyasa focused to strengthen the meridian of lungs and colon connected with autumn season to be able to receive the life force through our breath and naturaly detoxify our body through proper function of our colon.
BIO:
Surya Lucie Aujeská - founder of the project Yourelife, yoga teacher, rawfood chef, a coach, therapist and co-owner of Vitalvibe company. Lucie studied with many great yogis such as Simon Olivier Brog, Emil Wendel, Anthony Prem Carlisi, Daniel Aaron, and many others. Completed the course on yoga teacher with Radiantly Alive and participated in many classes in the same course after more than 2.5 years, she worked as rawfood chef during these courses. She had the opportunity to attend lessons on nutrition reciting Dr. Gabriel Cousens, MD, MD (H), DD Her experience and knowledge about the preparation of gourmet raw food she learned from great chefs like Sayuri Tanaka, Elaina Love, Power Simone and Matt Samuelson. Lucie led Rawfood teacher training for Radiantly Alive and participated in many other retreats as a raw food chef or yoga teacher. She did a therapy course with Brendon Bay known as a Journey and by herself have tried a number of other therapeutic techniques and learned diferend style of massage techniques. A milestone for her was the course Holografic kinetics with Steve Richardson, which is based on the ancient knowledge of Aborigine people.
"I like to inspire, motivate and share. I am fully committed to assist us in the process of transformation and to create a space that is needed in order to know and experienced yourself, to feel the power of our spirit and our perceived potential ... What would it be to know that everything is possible and that I have a magic wand in my hands?"
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