sabato 27 giugno alle 11: paola mattei

Il focus di questa settimana sono le nostre ANCHE: andremo a sbloccarle, mobilizzarle, renderle elastiche e sperimenteremo tutte le possibilità di movimento della testa dei femori nel loro acetabolo, imparando a mantenere le ginocchia in sicurezza.
L'attenzione sarà sul primo e sul secondo chakra (Muladhara - elemento Terra e Swadhisthana - elemento Acqua).
Radicamento, stabilità, fiducia in se stessi e negli altri!

UNICA LEZIONE DI SABATO 27 GIUGNO

Paola Mattei
vinyasa flow
sabato 27 giugno dalle 11 alle 12,30