AUTUMN DETOX YOGA FLOW: Purify&Connect
Marialaura dedicherà le prossime lezioni
Una pratica detox gentile e molti suggerimenti pratici dall’antica medicina ayurvedica per approfittare della stagione che facilita e richiede processi di detossificazione del corpo. Un flusso attento ai meridiani e agli organi emuntori del nostro corpo (reni, pelle, intestino, linfatico e fegato), basato sul lasciare andare le tensioni e con esse emozioni negative e intossicanti. Chiave della nostro sadhana saranno certamente le tensioni ma non dimentichiamoci che la pratica più importante per la detox profonda è l’ESPIRO. L’espirazione porta via tossine a qualsiasi livello. Un percorso pensato anche per permettere a chi parteciperà al ritiro del prossimo weekend end (9-11 ottobre) al Borgo Zen di prepararsi al meglio.
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