New Year Spiritual Healing Retreat
30 dicembre 2015- 5 gennaio 2016t
Antico Borgo Tignano (Siena)
Una vacanza di pace e natura per ritrovare visione e lentezza, immersi in un luogo incantevole che ci aiuterà a ritrovare serenità e a espandere la consapevolezza.
Il ritmo frenetico delle nostre vite ci lascia spesso esausti e incapaci di riflettere su ciò che abbiamo vissuto e quanto abbiamo imparato. Per evitare che i momenti più importanti e le persone a noi più care scivolino via inosservati, dedicheremo un po' del nostro tempo, prima della fine dell'anno, per apprezzare il nostro percorso e ringraziare dei tesori ricevuti.
Gli ultimi giorni dell’anno aprono un portale energetico naturale in cui attingere saggezza, intuizione e forza interiore per individuare e affrontare consapevolmente i passi successivi nel 2016.
Rifletteremo sull’anno appena trascorso – cogliendone i messaggi e le lezioni più importanti –rilasciando rancori e attaccamenti, aprendo una via di guarigione luminosa per il nuovo anno.
Alterneremo momenti di silenzio e dialogo, immobilità e movimento, tatto e contatto, relax e attività, di gruppo e lavoro individuale, portando attenzione al nostro mondo interiore ed esteriore.
Con compassione e pazienza, lasceremo andare (dentro e fuori di noi) il vecchio per aprirci con fiducia e rinnovato entusiasmo al Nuovo.
OGNI GIORNO
- Due pratiche Hatha Flow e pranayama
- Una pratica di meditazione Mindfulness: Vidarshana &Vipassana
- Meditazione e riti della notte di capodanno (grande rituale del Falò dalla tradizione toscana)
- Una meditazione pranica sulla spiaggia
- Tre gustosissimi pasti vegani/vegetariani al giorno (più il super cenone di capodanno)
- Attività serali
- Rituali di solstizio e di passaggio nel nuovo anno
- Percorso di counselling guidato (Riflessioni sul 2015 e apertura al 2016, con esercizi e tecniche)
- Spunti per un lifestyle completamente rigenerato per il 2016 secondo Ayurveda e Naturopatia
- Momenti di riposo e silenzio individuali
- Condivisione di gruppo e convivialità
- Passeggiate ed escursioni nei dintorni
- Presepe vivente storico di Casole d’Elsa
Con
Marialaura Bonfanti (psicologa e naturopata, yoga&meditation teacher)
Vildana Hasic (yoga&pilates teacher)
Claudia Bonfanti (consellor e yoga teacher)
periodo:
dal 30 dicembre al 5 gennaio
costi:
€720 a persona,
comprensivo di vitto
alloggio (da 2/3/4/6 persone)
e pratiche (yoga, meditazione)
bambini:
fino a 4 anni: gratis
da 5 a 11 anni: 50%
dai 12 anni: tariffa intera
il viaggio non è incluso nel costo
pagamento:
€400 entro il 15 dicembre
saldo €320 entro il 22 dicembre
per info e prenotazioni:
mondo@mondoyogamilano.it
telefono 0276011748
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