Masterclass con Anna Inferrera
Earth Practice:ritrovare il radicamento e la stabilità attraverso una pratica dedicata ala Terra(€30).
Ci prepariamo ad entrare in un periodo frenetico di preparazione alle festività natalizie. Per essere facilitati nel riuscire a godersi questo momento come occasione per “restare” con i propri cari e rigenerarsi con una pausa prima del nuovo anno, lo Yoga può aiutarci a stabilire un buon equilibrio.
Nel nostro corpo che racchiude tutti gli elementi, la terra è legata alle fondamenta, alle radici.
Coltivare l’elemento Terra all’interno del Tempio-Corpo con un lavoro dedicato alle posizioni di equilibrio riporta stabilità e con essa un senso di calma e solidità interiore.
In questa sadhana (pratica) di Prana Flow® verrà celebrato il radicamento del corpo fisico con movimenti che risvegliano l’energia vitale; apriremo la pelvi e ritroveremo l’aspetto giocoso della pratica attraverso le posizioni di equilibrio.
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