questa settimana!

Ecco le news della settimana:

// Attenzione il centro rimarrà chiuso nei giorni 5-6-7-8 dicembre. Sabato 5 dicembre non ci saranno lezioni.


//questa settimana la lezione di Anna Inferrera raddoppia: la trovate sia il martedì alle 20 che il mercoledì alle 19,30. Prenotate!

//Martedì alla lezione delle 18,30 Paola  Mattei ci guiderà in una pratica per preparare corpo e mente per Pincha Mayurasana (la posizione della Coda di Pavone).

//alla lezione di mercoledì alle 13 anche questa settimana ci sarà Giselle Bridger! 

//vi ricordiamo che a grande richiesta sono stati aggiunti due nuovi corsi con Vildana!
-il giovedì alle 10,20 hatha yoga
-il martedì alle 11,45 pilates 

//questa settimana tutte le classi di Marialaura Bonfanti sono dedicate a Yoga&Ayurveda:
Una pratica autunnale per sostenere Vata attraverso il Fuoco (Agni). La fine di novembre segna un preludio dell'inverno. L'energie cosmiche Aria+Etere ancora dominanti sono aggravate ancora di più degli elementi Terra e Acqua a mano a amano che il freddo si fa più pungente. E' il momento di attivare l'energia del Fuoco (Agni), con intensità e consapevolezza, per sostenere la digestione, il sonno e la purificazione. Lavoreremo con l'Energia nella sua forma di calore (Agni Prana) e di consapevolezza (Buddhi), e ci faremo sostenere da potente Makara mudra per aiutare il meridiano del fegato, Maestro del calore. Una pratica speciale, adatta a tutti i livelli.