MINDFULNESS: L’ARTE DEL QUI ED ORA
Il significato, le tecniche, il mantra, domande e risposte
Il dono di imparare a meditare è il dono più grande che puoi dare a te stesso in questa vita.
(Sogyal Rinpoche)
SABATO 14 GENNAIO
h.16,30-18,30
€ 25
La meditazione è il rimedio più potente contro ogni disagio e disequilibrio: quando porti la tua mente a dimorare nel presente, si accendono parti del cervello libere dal condizionamento e dalle reattività. Lì avvengono miracoli di guarigione.
Durante le due ore di workshop alterneremo momenti di meditazione ad altri di condivisione. Sperimenterai il piacere e la serenità di immergerti nell’Adesso, di ascoltare cià che c’è senza giudizio, imparerai a riconoscere la tua vera Essenza e ad esprimere i tuoi veri bisogni. Portando la meditazione nella tua vita, raggiungerai uno stato di benessere e di soddisfazione che si rifletterà su tutti i livelli del tuo essere (fisico mentale e spirituale).
Il workshop è aperto a tutti.
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