questa settimana - 9 novembre

//Hannah Webb è a Milano ancora questa settimana e queste sono le sue lezioni:
martedì 10 novembre alle 20
mercoledì 11 novembre alle 13
venerdì 13 novembre alle 19

//Vi ricordiamo che per la lezione di Anna Inferrera il mercoledì alle 19,30 è sempre indispensabile prenotare!

//Martedì alla lezione delle 18,30 e sabato alle 11 con Paola ci concentreremo sul concetto di allungamento...del Respiro, della Muscolatura, del Battito, della Colonna Vertebrale. Cercheremo un allungamento profondo in modo delicato e controllato, senza strappi, guidato dal respiro e da una mente tranquilla.

//Sabato alle 13,00 ritorna Anna Ovchinnikova con la pratica di Kundalini Flow:   Rilassare e Rinnovare il Sistema Nervoso con Kundalini Yoga Flow
Con Kundalini Yoga si agisce sul sistema nervoso centrale e periferico, distendendo le tensioni create dallo stress e aiutando a contenerne gli effetti deleteri; sugli organi interni massaggiandoli e migliorandone le funzionalità fisiologiche; sul corpo in generale, che ritrova una nuova flessibilità e tonicità; sul controllo dell’emotività, permettendoci di agire nel quotidiano con rinnovata tranquillità. Si sperimenta così un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo accompagnato a una sensazione di consapevolezza di sé gradualmente crescente.