Tutti i mercoledì dalle 7.15 alle 8,30
PRIMAVERA, DOLCEZZA…RISVEGLIO
Per l’Ayurveda, la medicina tradizionale Indiana, nell’orario incluso tra le 6 e le 10 del mattino predomina KAPHA, il Dosha legato alla terra, alla lentezza e al ristagno della nostra energia.
…con tutta la calma che Kapha ci consente, ci portiamo sul nostro adorato tappetino e ci dedichiamo alla nostra pratica del…risveglio! Risveglio amorevole del corpo ancora un po’ assopito, della mente un po’ annebbiata…per destare lo Spirito. Lasciandosi guidare.
Un momento per sè prima di entrare del vortice, è un grande privilegio e un grande regalo che possiamo farci.
Il vento si fa più tiepido, le foglie più verdi, la luce più dolce e dorata. E’ primavera, anche dentro di noi qualcosa germoglia. Svegliarsi nel momento ancora quieto del giorno è qualcosa di davvero prezioso. Una fatica abbondantemente ripagata!
E se vuoi davvero esagerare…dopo la pratica di HATHA YOGA del risveglio…una bella meditazione con Maria Laura e… la qualità del TUO tempo sarà completamente diversa!
Ti aspetto!
Sarah
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